Політичний паразитизм на втомі: як нардепи грають у «мир» в унісон із Кремлем

У той час як українські громади щодня долають наслідки ворожих обстрілів, витягують на собі забезпечення фронту та тримають тил, у стінах Верховної Ради спостерігається тривожний тренд. Окремі народні депутати України, забувши про свої прямі обов’язки — законотворчість, підтримку армії та захист державних інтересів, — масово кинулися у соцмережі та медіа з вірусними месіджами про «мир за будь-яку ціну», «справедливість для втомлених» і «необхідність компромісів».

Ми вже все прояснили. Тепер треба навчитися з цим жити

 

Останні майже п'ять років українці дуже багато говорять про сильні почуття. Про страх. Про лють. Про ненависть. Про біль. Про несправедливість. І це зрозуміло. Війна щодня дає нам нові причини для обурення.

Ми багато разів пояснювали світу й одне одному, чому війна проти України — величезна несправедливість. Пояснювали, хто на кого напав. Чому українці мають право захищатися. Чому не можна ставити агресора і того, хто захищається, на одну моральну дошку. Ми пояснювали це близьким, незнайомим людям, іноземцям, журналістам, політикам. Наводили факти, аргументи, докази. По кілька разів.

А потім — чергова атака.

Коли люди бояться засинати: що держава має робити з українською втомою від війни

Під час кожної важкої ночі ми прокидаємося і рахуємо. Вибухи. Прильоти. Збиті ракети. Пошкоджені будинки. Загиблих. А потім кожен перевіряє телефон: чи живі рідні, чи є світло, вода, зв'язок.

І ввечері знову лягає спати з одним питанням: чи прокинуся я завтра у своєму ліжку?

Це вже не просто страх перед обстрілами. Це виснаження від невизначеності. Особливо на півдні, де війна давно перестала бути новиною з телевізора. Вона щодня приходить у двір, у квартиру, на підприємство, до лікарні, на вулицю.

Укриття — це вже не підвал. Це третє місце громади

Ми продовжуємо будувати укриття 5-й рік війни так, ніби вони існуватимуть лише до закінчення війни.



А якщо ні?



Якщо через десять років кожна школа, бібліотека, лікарня, ЦНАП чи житловий квартал усе одно матимуть сучасне укриття? Не як пам'ятник війні, а як обов'язковий елемент безпечної інфраструктури.


Тоді виникає інше питання: навіщо ці приміщення простоюватимуть без людей більшу частину часу?

Гігієна нервової системи: як зберегти глузд і здоров’я в умовах війни

Жити в стані хронічного стресу та щоденних викликів війни — це надважке випробування для психіки та організму кожного українця. Коли навколо хаос, "гігієна нервової системи" перетворюється із трендового поняття про «турботу про себе» на базову навичку виживання. Це наш внутрішній тил, який потрібно тримати так само міцно, як і фронт.

Редакція «Губернського тижня» зібрала практичний мінімум дій, які допоможуть розвантажити психіку, зберегти ресурс та не дати стресу зруйнувати здоров'я.

Інформаційна гігієна: головний щит від паніки

Московитів після перемоги ще й лікувати треба

 

Мова як маркер розпаду

Те, що Медведєв чи пропагандисти використовують таку лексику — це не просто "погана культура мовлення". Зигмунд Фройд, а за ним і Фромм, довели, що мова є прямим відображенням несвідомого.


Коли офіційні особи держави оперують термінами "виродки", "підсвинки", "інсектарій", вони займаються дегуманізацією. Це класичний психологічний механізм захисту та підготовки до вбивства: якщо ворог — не людина, а тарган чи свиня, то його знищення — це не злочин, а "дезінфекція" чи "санітарна очистка". Садистичний характер тут проявляється в прагненні позбавити суб'єктності цілу націю.

Внутрішній фронт стійкості: як тривала війна виснажує нашу згуртованість і де шукати протиотруту від саморозпаду

Психічна втомленість від п’яти років повітряних тривог, розлучені родини, фінансова скрута та хронічне відчуття небезпеки — це об’єктивна реальність нашого сьогодення. Коли рефлексивний емоційний драйв та адреналін перших років війни природно вигоріли, суспільство опиняється перед найпідступнішим викликом — загрозою внутрішньої атомізації та саморозпаду згуртованості.

Ворог чудово розуміє цю динаміку. Не маючи змоги перемогти нас на полі бою, де його позиційна війна зазнала краху, Кремль переносить головний удар в інформаційно-психологічну площину. Його мета — розхитати тил, перетворити втому на розчарування, а розчарування — на внутрішню ворожнечу.

Архітектура нормальності: Чому квиток у театр чи на концерт сьогодні — це акт опору

 

Війна намагається зробити наше життя пласким, зводячи його до двох станів: «тривога» та «очікування». Вона диктує свої правила, де горизонт планування обмежений наступним нальотом, а єдиним пріоритетом стає фізичне виживання. Але чи достатньо просто вижити, щоб перемогти?

Психологічна розгрузка сьогодні — це не примха і не «бенкет під час чуми». Це будівництво внутрішньої фортеці. Війна не відміняє повноцінне життя, вона лише змушує нас перегравати його сценарії, щоб залишатися людьми.

Самодопомога при роботі з інформацією під час війни

Сьогодні ми надамо список порад як вберегти свій ментальний стан від критичного вигорання через 4 роки споживання травмуючої інфомрації. Стосується в першу чергу - медійників та журналістів, але допоможе всім людям зі смартфоном.

Обмежте час у новинах (наприклад, 15-20 хв 3 рази на день)

Використовуйте техніку «Дихання по квадрату» (вдих-пауза-видих-пауза на 4 рахунки)

Практикуйте заземлення «5-4-3-2-1» (5 предметів навколо, 4 дотики, 3 звуки, 2 запахи, 1 смак)

Девіації навколо Нобелевки вже були

Трамп не перша людина, яка отримала чужу Нобелівську медаль. Останнім володарем такої медалі був Йозеф Ґеббельс – міністр пропаганди гітлерівської Німеччини.

Свою нобелівську медаль йому вручив письменник Кнут Гамсун, який звихнувся на ідеях нацизму та фашизму, і закінчив своє життя всіма забутий у будинку для престарілих.

АЛЬТЕРНАТИВА НАСИЛЬСТВУ Є

ГО Odesa Wow запрошує дітей 14-17 років стати учасниками дуже крутої програми, де підлітків навчають навичкам ненасильницького спілкування. Дуже шкода, що цьому не вчать у школі, адже потреба в цих навичках надзвичайно актуальна.
Наша команда, до речі, також пройшла ці тренінги для дорослих і ми на собі відчули як це працює.
Перший етап тренінгу відбудеться 10-11 січня з 10:00 до 18:00

Критичне мислення як кіберщит: Чому Telegram-канали стали гібридною зброєю і як не стати її жертвою

Сучасна людина сьогодні споживає нескінченний потік інформації, і значна її частина надходить саме через мобільні платформи. Серед них Telegram зайняв унікальне місце: він швидкий, гнучкий і, на перший погляд, демократичний. Проте ця швидкість і гнучкість мають свою ціну, особливо в умовах війни.

Сьогодні ми перебуваємо не лише на лінії вогню, але й у зоні інформаційного ураження. Ворог трансформував Telegram

Молодь у Миколаєві попередять про гостінг та інші приховані форми насильства

Управління молодіжної політики Миколаївської міської ради запрошує молодь на відкритий воркшоп про кордони, повагу та ті види прихованого насильства, які часто залишаються непоміченими або сприймаються як «звичні» моделі поведінки.

На воркшопі ти дізнаєшся:

Ментальний стан українських дітей погіршується під час війни

Ментальний стан дітей залишається однією з найуразливіших сфер у час повномасштабної війни. За рік рівень дитячого стресу зріс на 10%.

Восени 2024 року, за даними Rating Group і UNICEF, 27% українських дітей мали високий або підвищений рівень стресу. У жовтні 2025 ця частка зросла до 37%.

Психози від співпраці з ШІ

Фахівці з психічного здоров’я звернули увагу на «психоз штучного інтелекту», коли деякі користувачі зачаровуються улесливими відповідями, які часто дають ШІ-чатботи. На думку деяких спеціалістів, це зовсім новий вид розладів.

Психологи вказують на випадки, коли з інструменту ШІ перетворюється на найгіршого порадника, який завжди говорить, те що користувач хоче почути, незалежно від того, наскільки це неправильно. Іноді це закінчується трагічно.

Як пережити втрату близької людини? Український ветеранський фонд запрошує на зустріч з психологами

Як пережити втрату близької людини? Правильної відповіді не знає жоден. Однак практичні поради кваліфікованих психологів остаточно пройти цей шлях якомога простіше та з турботою про себе.

Український ветеранський фонд запрошує на вебінар на непросту тему «Переживання втрати: психологічні аспекти та практики підтримки» від психолога Гарячої лінії кризової та юридичної підтримки Ганни Самородченко та Ірини Тернопольської. 

Захід відбудеться 28 травня о 16:00.

Під час онлайн-зустрічі йтиметься про:

Психологічна допомога родинам Миколаївщини: зустріч з американським центром Fernside

У понеділок, 14 квітня, відбулася онлайн-зустріч фахівців американського центру Fernside Center for Grieving Children (Цинциннаті, штат Огайо, США) з заступником начальника Миколаївської обласної військової адміністрації Олександром Трайтлі. Fernside вже понад 40 років надає психологічну допомогу дітям та родинам, що пережили втрату близьких.
Потреба у створенні дитячого простору для дітей та родин, які втратили рідних унаслідок війни, сьогодні є нагальною для Миколаївської області. 

Розмови під час війни - майстерність комунікації

Українське суспільство, яке десятиліття знаходиться в стані опору агресії та анексії територій, а 3 роки в реаліях інтенсивної гарячої війни має купу проблем при спілкуванні. Адаптивність українців, хоча є унікальною, але  вимагає психологічної підтримки. В Одесі Nonviolent Peaceforce провів для місцевих та херсонських соціальних та супровідних працівників, практиків психологів, активістів  семінар з актуальних питань підтримки ветеранів та їх родин. Тренерська команда від київського фонду "Веста": Е.Ейхман та Т.Ціленко попрацювала на "відмінно".

Розібрали суспільні стереотипи та тригерні теми, яки вчорашніх та сьогоднішніх військових супроводжують й хвилюють.

Допомога дітям українських військових

Є речі, які мене неймовірно розчулюють.Зазвичай це про допомогу і взаємопідтримку.
З моменту, коли ми оголосили про старт програми підтримки дітей військових, в групи зареєструвалися 75 дітей!

Друзі, завдяки вам про цю можливість люди дізналися і групи вже працюють. Дякую неймовірно кожному, хто поширив інформацію.

У Снігурівці відкрили ветеранський хаб

У Снігурівці відбулося відкриття ветеранського хабу «Незламні» — нового простору підтримки та взаємодії для ветеранів, їх родин, а також сімей загиблих захисників і захисниць України.

Про це повідомив голова Снігурівської міської військової адміністрації Іван Кухта.